越喝越漂亮——柠檬薄荷茶

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现在是夏天。我们一起做柠檬薄荷茶吧。夏天可能会很美。先普及知识。女士们先生们，柠檬有很大的功效。看一下：维生素：柠檬是一种营养极其丰富的水果，色泽橙黄，气味芳香。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬中最重要的营养成分包括钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。美白：柠檬含有丰富的维生素，所以柠檬水是最好的美容产品。法国有句谚语：“女人的幸福是用新鲜的柠檬买来的。”这足以说明柠檬对女性皮肤的作用。能预防和消除皮肤色素沉着，美白皮肤；防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；肾结石的防治：柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学协会年会上发表的研究成果也表明，经常饮用含有柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，这种化学物质可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候，不用吃药就能好。除抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。值得注意的是，胃酸过多、有溃疡的人不宜饮用。薄荷的功效：疏风清热，清咽止痒，消炎止痛。主治风热表证、头痛、头晕、眼肿、咽喉肿痛、声音嘶哑、鼻窦炎、牙痛、麻疹不透、皮肤瘙痒、肝郁、胁痛、腹胀、淋巴结核、肺结核。认为：薄荷味辛，性凉，无毒。长期烹煮生的或熟的食物，可以祛邪除毒，解除疲劳和疲乏，使人感到清香干净。也可用于治疗痰多及各种感冒。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁可除风热及口腔疾病，捣成汁可除苦舌苔。用树叶塞住鼻子止血；还能治蜂螫伤、蛇伤。此外，薄荷还有美容的功效。薄荷茶可以用来洗头，可以消除头皮，使头发清爽，洗头后有一种天然的香味，会让你精神一振。薄荷汁能让你的皮肤更光滑。另外，长期用干薄荷叶刷牙，可以使牙齿洁白，口气清新。蜂蜜：新鲜蜂蜜能滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、有弹性。抗炎、组织再生、消化、免疫、长寿、睡眠和护肝。

这是腌柠檬的示范。腌柠檬可以直接吃，也可以泡水吃。今天用腌柠檬泡柠檬薄荷茶~柠檬薄荷茶准备材料：黄柠檬5个、蜂蜜一瓶、白糖适量、薄荷1个杯子，泡茶用的壶1个。首先，腌制柠檬。下图是腌制的柠檬。首先，用刀把柠檬的“衣服”剥掉。不去皮的话腌制的时候会有点苦因为是腌制的，不要把柠檬片切得太薄放在放白糖和蜂蜜的保鲜盒里，直到柠檬片都没有了，再放入适量的糖，简单的根据个人口味翻过来，直到糖融化，然后密封放入冰箱。2-3天后吃起来酸酸甜甜的还可以，很好吃。也可以直接做柠檬薄荷茶，取适量干薄荷，放入沸水中浸泡10分钟，在薄荷水杯中放两片腌制好的柠檬。可以取一勺腌柠檬的蜂蜜汁放在杯子里，然后倒入泡好的薄荷水中泡柠檬薄荷茶OK~附：如果怕麻烦，可以直接在杯子里泡薄荷水，然后在杯子里放两片柠檬和蜂蜜汁。味道是一样的，只是薄荷叶的颜色不鲜艳。如果用的是新鲜薄荷，可以直接做。很好吃。我喝吧~有空JMS来做。

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