如何训练眼神-

网上有关“如何训练眼神?”话题很是火热，小编也是针对如何训练眼神?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

问题一：如何练习充满魅力的眼神 如何练习充满魅力的眼神

睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。

平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。 把喜、 怒、 哀、 乐 、怨 恨、 愁 不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。

平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的。当然这都需要坚持下来。建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。

方法/步骤

二.练功人如何练眼神

练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，练武必须做到眼观六路，这样，一旦与人交手，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。

(一)练法：

1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。

2．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。

3．上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。

4．旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

(二)注意事项：

1．环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。

2．头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。

3．每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合 *** 。

三.办公室里练眼神

坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。

1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。

2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。

3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。

4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。

四.演员和军人如何练眼神

演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.

六小龄童：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定；经常看乒乓球，练眼睛的灵活度；晚上在看香头，练眼神聚光。

梁朝伟：从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。

军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠.

通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人触电的感觉.

多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着......>>

问题二：如何练眼神？ 首先每天晚上睡觉前，对着镜子，双目要刻意睁大一点（不要太夸张，微微睁大就可以，根据自己的的美观而定吧，强调：美观很重要，一定要选择一个最佳表情），然后找一个聚焦点，就在你两眼之间处，盯着那一点。在脑海里可以想像你和你情人的浪漫往事，某感人电视情节..等等，把自己置身于温柔乡的意境中。。。需要注矗一点，就是尽量不要眨眼，因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉。。。每晚练习5分钟左右，练完后最好做次眼保健操。平时工作学习之余也可以对着某一点进行眼神练习。如果你觉得你的眼睛太死板不灵活，可以尝试正反转动眼球，来达到眼神灵动的效果。。（小提示：为什么我说要双目刻意睁大呢？ 你在习惯对着镜子放电后.这种潜意识会刻在你脑海中，以后对MM放电很自然就双目微睁进入状态）

一个月后你会发现，你的眼神比以前更生动更传神了。。。然后开始第二步吧：学会眼神交流。

你可以在街上练习，与MM目光接触...并猜想此刻MM看到你是什么感想？MM的心情怎样？ 你还可以和你的朋友，家人来进行练习。。。接触多了你会懂得其中奥妙，这不仅锻炼了你的勇气，更重要的是你也可以练到察言观色很厉害的地步，一眼就能洞察别人的心思。

问题三：怎么练眼神 改善 建议你一个方法。每天早上起床的时候五六点的时候太阳不是特别亮，你就站直，眼睛放松的看着太阳，就几分钟。太阳也不是特别亮，一个月下来，眼神就很自然。

如果觉得有用那就采纳。

问题四：怎样锻炼自己，才能让自己的眼神更有魅力？ 演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.

军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠.

通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人触电的感觉.

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问题五：如何训练眼神 别呀！干嘛紧张啊，你可以尝试走路的时候，抬着头但是不要东张西望，笔直的看着前方，不管发生什么，有一种事不关己，高高挂起的节奏

问题六：有什么方法训练眼神吗 正解:军人的对外形象一直都是坚毅、威武。在军训中往往会有教官对受训都提出_目不眨以示英武的要求。其实人的气质是长时间的沉淀下来的，短期的训练对人的气质不会有多大的提高。但该训练法可以在一定程度上提高受训者的忍耐力。在类似的训练中，只要受训者不目视强光，或者使眼睛在进入异物便无大碍。祝楼主训有所成!

问题七：如何眼神训练？ 这是我经常用的方法：1、经常看10米处的一棵绿树，看树尖看10分钟。2、每天晚上睡觉时眼珠上下左右转，转5分钟左右。3、做眼保健操， *** 眼部穴位

问题八：怎么练冷漠的眼神 眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加. 盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠. 通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人\触电\的感觉.而那些是在情感丰富下慢慢的练出来的。

形容男人的眼神句子

眼神比较犀利和自信。

相经说：“天有日、月、星、人有精、气、神”，可见眼神是多么重要。神不要太锐、太露、太急;眼睛看起来不要像在睡觉，不要像喝醉酒，一不要有惊慌状，不要昏昏暗暗，理论上都谓之有神。以上三者居一，可以具备一定的穿透力。

眼神的注意事项和重点须知：

一个人的眼神不怒而威的时候，大多数个人的性格脾气比较刚正，比较有原则，坚持自己的理念，不会轻易所别人所动摇。所以这个人即使在困境里面都能努力的凭自己才能克服困难，然后出人头地一旦上了位，有了地位的时候也不会得意忘形。

眼神镇定的人，大多有主见，有自己的思想，遇到问题 遇到障碍也不会被外界所影响。这类人往往有有毅力，而且能凭自己的这些才干精神力量来克服环境，克服障碍，同时呢宠辱不惊 眼神镇定的人宠辱不惊，它因为它很有智慧，它能看看事情的本质，并且能坚持到底。

以上内容参考：百度百科——眼神

形容男人的眼神句子

形容男人的眼神句子，男生的眼睛也可以很温柔，一个男生用温柔的眼神看着女生，其实在无意间从眼神中流露出最真切的爱意。以下是关于形容男人的眼神句子内容分享。

形容男人的眼神句子1

形容男生眼神的词

眉清目秀浓眉大眼明眸皓齿眉梢细长顾盼生辉炯炯有神目光如炬剑眉星目深邃有神横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛

形容男人眼神，喜怒哀乐的词或句子，不要诗句。

些谢谢。

欣喜若狂悲痛欲绝

描写“男生眼睛”的句子有什么

1.明眸皓齿 解释 眸：眼珠，眸子；皓：白。

明亮的眼睛，洁白的牙齿。

形容女子容貌美丽。

也指美女。

2.眉清目秀 解释 眉：眉毛；清：清新；目：眼睛；秀：秀丽。

形容人容貌清秀俊美。

3.眉目如画 释义 形容容貌端正秀丽。

4成语：顾盼生辉 这小子两只狡猾的小眼睛三眨两转悠，一个新的“鬼点”马上出来了。

浓浓的眉毛下边嵌着一对大眼睛，乌黑的眼珠，像算盘珠儿似的滴溜溜乱转。

她那双顾盼撩人的大眼睛每一忽闪，微微上翘的长睫毛便扑朔迷离地上下跳动。

他的白眼珠大黑眼珠小，两颗瞳仁像锥子，锐刺刺的，有些怕人。

他那灰白而粗长的眉毛下，有一双严峻的眼睛、谁看到这双眼睛就会不自觉地和他保持一段距离。

那双近视眼，如今已没有了一点灵气，仿佛里面藏着过多的忧伤，深不可测。

亮亮是个10岁的男孩，长得虎头虎脑，特别是淡眉下那双黑葡萄似的眼睛，滴溜溜地不停地四下张望，充满着强烈的求知欲望。

荣荣今年4岁，脸蛋红扑扑的，一对黑亮的眼睛像是两颗黑宝石。

小海燕说起话来，两个眼珠一闪一闪的．好像一对明亮而美丽的珍珠在闪耀。

修长的眉毛下，闪动着一双水晶般明亮纯洁的大眼睛。

哥哥的两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。

眼睛是心灵的窗户，从他这一双不大但很明亮的眼睛里，显露出了他的与众不同。

他的眼睛，黑黑的，老是湿漉漉的，使那长长的睫毛，像是长在两池清水岸上的青草。

眼睛像天空一般的清澈，像海一般深沉，黎明和黄昏，光明和阴影，都在这里自由嬉戏。

这孩子黑虎头似的脸上，长着一对铜铃一般的大眼睛，十分精神。

这孩子的圆脸上缀着好看的刘海儿；嵌着一双不断眨动的黑宝石一样的大眼 吕西安的优美的姿势真象雕塑家设计的印度酒神。

他脸上线条高雅，大有古代艺术品的风味：希腊式的额角和鼻子，女性一般的皮肤白得非常柔和，多情的眼睛蓝得发黑，眼白的鲜嫩不亚于儿童。

秀丽的眼睛上面，眉毛仿佛出于中国画家的手笔，栗色的睫毛很长。

腮帮上长着一层丝绒般的汗毛，色调正好同生来卷曲的淡黄头发调和。

白里泛着金光的太阳穴不知有多么可爱。

短短的下巴颏儿高贵无比，往上翘起的角度十分自然。

一口整齐的牙齿衬托出粉红的嘴唇，笑容象凄凉的天使。

一双血统高贵的漂亮的手，女人看了巴不得亲吻，随便做个动作会叫男人服从。

吕西安个子中等，细挑身材。

看他的脚，你会疑心是女扮男装的姑娘，尤其他的腰长得和女性一样，凡是工于心计而不能算狡猾的男人，多半有这种腰身。

这个特征反映性格难得错误，在吕西安身上更其准确。

[诸葛亮]玄德见孔明身长八尺，面如冠玉，头戴纶巾，身披鹤氅，飘飘然有神仙之概。

罗贯中：《三国演义》 [武松]宋江在灯下看那武松时，果然是一条好汉。

但见，身躯凛凛，相貌堂堂。

一双眼光射寒星，两弯眉浑如刷漆。

胸脯横阔，有万大难敌之威风，语话轩昂，吐千丈凌云之志气。

心雄胆大，似撼天狮子下云端，骨健筋强，如摇地貔貅临座上。

如同天上降魔主，真是人间太岁神。

施耐庵 罗贯中：《水浒全传》 [宋江]看那人时，怎生模样?但见，眼如丹凤，眉似卧蚕。

滴溜溜两耳悬珠，明皎皎双晴点漆。

唇方口正，髭须地阁轻盈，额阔顶平，皮肉天仓饱满。

坐定时浑如虎相，走动时有若狼形。

年及三旬，有养济万人之度量，身躯六尺，怀扫除四海之心机。

……志气轩昂，胸襟秀丽。

刀笔敢欺萧相国，声名不让孟尝君。

施耐庵 罗贯中：《水浒全传》 解释:形容眉目传神，姿态动人。

同“顾盼生姿”。

形容男人的眼神句子2

形容男生笑的句子

温柔型：他唇角勾起，好看的弧度，黑曜石一般的眼有着柔光，他看着她，像是看着一朵守护了千年才绽放的睡莲，周围的阳光都被温柔了。

爽朗型：他哈哈大笑，露出一排白牙，眉宇舒畅，像是刚才她的举动令他无比开怀。

那一刻，他微微弯腰，阳光仿佛都被他的笑容收敛再一起释放，耀眼而美好。

悲伤型：他看着，一直目送。

直到她的身影消失在远处，他才轻轻吸一口气，对着空无一人的她的方向，微微地笑。

他的眼安静地弯起，偏着头，发丝间闪过凝水的光。

邪魅型：他朝她走去，在她面前十厘米处停下，修长的`手随意地撑在她一侧的墙面上，微微俯身，她警惕地瞪着他，他低低的笑，表情多情邪魅，眼里却似笑非笑，红唇妖异艳丽，邪邪地勾起，肆意地看着她，致命诱惑。

帅气型：他笑着，伸出修长漂亮的手指，在太阳穴旁擦出一个帅气的军礼，表情自信张扬，那一刻，她一阵心悸，仿佛看到了他怒放的青春激昂，看到了他鲜活灵动的灵魂。

宁静型：他坐在客厅舒适的沙发上，鼻梁上架着一副无框眼镜，眼神专注在手上的书页中，睫毛纤长，阳光从落地窗外透进来，在眼下勾勒出一笔阴影，发丝随着晨风微拂前额，感觉到有人到来，轻轻抬头，见是她，微愣，随即静静地抿了抿唇，带着一身的宁静专注地看着她，安静地对着她笑。

她像是踏进了一片美丽的晨曦中的森林，听到了森林的潺潺的溪水流淌，拥抱了清晨第一缕清风。

形容男人的眼神句子3

形容男人目光的成语

目光如炬：意思是，目光发亮象火炬。形容愤怒地注视着。也形容眼光明亮有神或见识高明。

目光如电：目光：眼光。目光发亮像闪电。形容愤怒地注视着。也形容见识远大。

目光炯炯：炯炯：明亮的样子。两眼明亮有神。

炯炯有神：炯炯：明亮的样子。形容人或动物的眼睛明亮，很有精神。

金刚眼睛：指目光锐利能洞彻原形的眼睛。

洞察秋毫： 洞察：看得很清楚；秋毫：鸟兽秋天身上新生的细毛，比喻极其细小的事物。形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。

明察秋毫：明察：看清；秋毫：秋天鸟兽身上新长的细毛。原形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。后多形容人能洞察事理，明辨是非，有时指视力很好。

洞隐烛微：形容目光犀利，观察事物深刻透彻。

慈眉善目；1.形容人的容貌很善良。 2.慈祥和善的样子。

顾盼神飞：左右顾视，目光炯炯，神采飞扬

顾盼生辉：形容眉目传神，姿态动人。同“顾盼生姿”。

目成眉语：目成：用眼光传情达意。指男女相爱，目光传情，两心相许。

暗送秋波：秋波：秋天的水波；比喻美女的眼睛。原指美女暗中以眉目传情；后形容暗中以眉目传情；也泛指暗中示意；暗通信息；献媚讨好。

眉目传情：用眉眼的活动向对方表达自己的情意。常用来形容用眼色表示爱情。参见“眉来眼去”。

含情脉脉：用眼神传达或者内心怀着情意，不好意思表达。

眉来眼去：最初是用来比喻观赏景色。无贬义。形容用眉眼传情。多指不正当地勾搭。

横眉怒目：眉毛横竖、双目圆睁，怒视的样子。多用来形容强横或强硬的神情。

横眉竖眼：形容强横或凶恶的神情。

鹰瞵鹗视：鹰、鹗：两种猛禽；瞵：眼光闪闪地看。形容用凶狠的目光盯视着。

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