初彤网上有关“一周七天营养食谱”话题很是火热，小编也是针对一周七天营养食谱寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
星期一
早餐可以吃个馒头和花生酱，可以配上一杯牛奶或者豆浆，煎荷包蛋1个、酱黄瓜。午餐煮一份荞麦米饭，香菇炒菜心、糖醋鱼、豆腐、丝瓜汤。晚餐可以吃点绿豆粥配白菜猪肉馅的包子，虾皮冬瓜汤。晚上水果可以吃一个西红柿。
星期二
早餐玉米窝窝头配牛奶或者豆奶，一个茶叶蛋。中午可以吃花生煮大米饭，肉末炒茄子、葱花伴土豆泥、鸭肉海带汤。晚餐干煸四季豆、稀饭配豆腐乳一小块，豆沙包一个，青椒炒肉片。饭后可以适当吃些枇杷果。
星期三
早餐选择鲜肉包，用黑豆、黄豆、花生、核桃、红枣打磨一杯五谷豆浆喝，一个鸡蛋。午饭可以用红枣蒸大米饭，黄豆炒牛肉，选用莴笋、白萝卜、胡萝卜做个素炒三丝，金针菇紫菜虾皮汤。晚餐可以简单些，选材猪肝、火腿肠、黑木耳、鸡腿菇做个三鲜面，清炒菠菜，青椒土豆丝。宵夜水果鸭梨一个或者西瓜一片。
星期四
早餐花卷一个，酸奶一杯，新鲜的蔬菜沙拉一份。临近中午可以吃一个香蕉或者一根黄瓜。午餐以高粱白米饭为主，配上香菇黄花菜黑木耳炒肉片，蒸鲈鱼，白萝卜海带排骨汤。晚餐可以吃稀饭加一个咸蛋，葱花鸡蛋煎饼，芹菜炒肉丝。
星期五
早餐：荞麦馒头、玉米汁、鹌鹑蛋;午餐：红豆米饭、烧鹅、甜椒炒肉片、鱼头香菇冬笋青菜汤。下午可以吃2个猕猴桃，晚餐：芋头米饭、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐。
星期六
面包、牛奶、芙蓉蛋可以作为早餐食用，午餐白米饭、蒸海鱼、炒黄豆芽莴笋、鸡腿菇木耳猪肝汤。晚餐可以吃玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。餐后水果草莓或者李子适量。
星期天
早餐卷筒粉、牛油果奇异果汁一杯，煮鸡蛋一个。10点左右可以吃一个苹果，午餐韭菜猪肉馅饺子、蒜泥炒油麦菜、绿豆南瓜汤。晚餐小米红枣粥，糖醋白菜、五香豆腐干。
美国恐怖片（黑色星期五）总共有多少部？
伴着清脆悦耳的铃声，肚子咕咕直叫的我飞快地跑到同学们进餐的地方。
“哇噻，这么多人”，我情不自禁地说了出来，长长的队伍就像一条长龙。我站在队伍的最后面，过了大半天我还是原封不动地站在那儿，我开始有点儿不耐烦了，走到队伍前面一看，原来许多同学都插队，不由自主的我插到了队伍的最前面，可惜的是被收票的人看见了，她用力把我一推，将我推了出去。
这么长的队伍，要想吃到饭谈何容易，顾不了那么多，管它三七二十一，我又插了进去，不知道为什么那么倒霉，她又看见了我，她比上次更加愤怒地将我一推，嘴里还不停地唠叨：“只有你会插队，别人就不会吗？只有你是人，别人就不是人吗？”无奈的我只有走出队伍，我站在队伍的旁边，看着乱糟糟的队伍，总想再一次插进去，突然，队伍一会儿就站直了，原来队伍的中央有一位老师。这位老师虽然站在那里，但仍然不能打消我插队的念头，可是又有什么办法呢？
机会终于来了，我趁那位老师不注意的时候，悄悄地插到了一个同学的前面，那个同学是我以前认识的一位同学，我装出一幅神不知鬼不觉的样子。可是，有什么用呢？归根到底还是被人看见了。
第二次机会也来了，我看见同班的学生刘超插了进去，于是我也插了进去，过了大半天也没有人来说我，我以为平安无事了，可随知，快到给票位置的时候，那位管队的老师走到前面，收票的人对那位老师说：“有一个同学经常在插队。”我听了这句话，开始有点儿心慌了，那位老师说：“谁”，收票的人把我用手一指，那位老师便将我拉了出去，他没有打我，对我说了很多话，这些话都使我受到了教育。最后，他叫我站到队伍的最后面，我觉得非常满意。
饭、菜终于都落到了我的碗里。我细细地品尝了一口，觉得这一口与以前大不一样，因为这碗饭是我通过自己的努力而获得的，与此同时，我也明白了一个道理：只有通过自己的努力而得到的东西，那才是属于你的。
一共有12部
十三号星期五系列**
《十三号星期五》1 (Friday The 13th 1980)
《十三号星期五》2 (Friday The 13th part 2 1981)
《十三号星期五》3 (Friday The 13th part 3 1982)
《十三号星期五》4：终结篇 (The Final Chapter 1984)
《十三号星期五》5 （A New Beginning 1985）
《十三号星期五》6 （Jason Lives 1986）
《十三号星期五》7 （The New Blood 1987）
《十三号星期五》8 （Jason Takes Manhattan 1988）
《十三号星期五》9 (Friday the 13th Part IX: The Dark Heart of Jason Voorhees 1993)
《十三号星期五》10之《未来杀手》(Jason X 2001)
《十三号星期五》11之《鬼王再生》（Freddy Vs. Jason 2003）
《十三号星期五》翻拍80版
扩展资料：
《13号星期五》是肖恩·库宁汉导演，维克多·米勒编剧，凯文·培根，贝丝蒂·帕尔默，威利·亚当斯等人主演的美国恐怖、惊悚系列**。1980年05月10日上映。主要讲述少女惠特妮·米勒及其男友麦克等一行五人前往水晶湖森林游玩遭遇血腥杀戮的故事。
参考资料：
百度百科_13号星期五关于“一周七天营养食谱”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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我是爱司号的签约作者“初彤”
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文章不错《一周七天营养食谱》内容很有帮助